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El durazno, una deliciosa fruta de verano, solo contiene 39 kcal en una porción de 100 gramos. Además, es bajo en grasas totales, con tan solo 0,2 gramos, y no contiene grasas saturadas ni trans. Con un contenido de carbohidratos de 9,5 gramos y proteínas de 0,9 gramos, el durazno es una opción saludable y refrescante para disfrutar como.

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Con solo 100g de durazno, puedes disfrutar de tan solo 39 calorías, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que desean mantener un peso saludable. Además, el durazno es una excelente fuente de vitamina C, que fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir resfriados y enfermedades. También contiene fibra, que favorece.

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Conteo de calorías. Al igual que con todos los alimentos, el tamaño de la porción cuenta. Las calorías en un durazno varían en función del tamaño total de la fruta. Un durazno que es de 2 y 3/4 pulgadas (7 cm) de diámetro tiene aproximadamente 68 calorías y 17 gramos de hidratos de carbono. Un durazno pequeño, de 2 y 1/2 pulgadas.

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El durazno es un fruto con un aroma y sabor único. Posee muy pocas calorías, no engorda y es muy nutritivo, pues posee vitaminas A y C y abundantes minerales, sobre todo hierro, potasio, calcio y sodio. Calorías del durazno al natural: • El durazno tiene 63 calorías por cada 100 g. Otras virtudes al comer duraznos:

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100 g Doble Cero Durazno tiene 43 calorías. El Durazno doble cero contiene solo 43 calorías por cada 100g. Es una opción deliciosa y saludable. Además, es una de las frutas más populares en todo el mundo. Los duraznos doble cero son ricos en nutrientes importantes como vitaminas A y C, fibra y potasio. Estos nutrientes son esenciales para mantener un cuerpo y un sistema inmunológico.

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Un durazno grande contiene alrededor de 68 calorías, no contiene grasa, fuente de vitamina A, favorece una buena visión y vitamina C, un poderoso antioxidante, en menor proporción contiene vitaminas E y K. Rico en potasio, mineral que sirve para regular la presión arterial y prevenir la aparición de cálculos en los riñones; fuente de.

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Los diferentes tipos de durazno que existen. Existen diferentes tipos de duraznos, entre los que se destacan: amarillo, blanco y rojo. Cada uno de ellos tiene distintas características con texturas, sabores y formas específicas. Además, cada uno requiere cuidados concretos para conservarse apropiadamente.

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Durazno. El durazno o melocotón es un alimento de origen vegetal, propio de la naturaleza, ya que no está industrializado ni procesado. Se encuentra dentro del grupo de los carbohidratos simples (fructosa), debido a que es el macronutriente que más prevalece. Aporta pocas calorías, una gran cantidad de agua (lo que facilita la hidratación.

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Por lo tanto, bajo un plan de dieta equilibrado y saludable, el durazno puede traer beneficios a la pérdida de grasa. ¿El durazno es fácil de integrar a la dieta? Si, el durazno es un fruto versátil de integrar a la dieta, además de ser fácil de encontrar. Es un fruto que se puede comer solo como snack o se puede integrar tanto a.

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Resumen. Hay 39 calorías en 100 gramos de Duraznos, eso es 2,0% del total diario que necesitas. 100 gramos de Duraznos contienen 0,9 gramos de proteínas, 9,5 gramos de carbohidratos y 0,3 gramos de grasas. Las vitaminas más importantes son: Vitamina C, Vitamina B3, Vitamina E. Los minerales más importantes son: Cobre, Potasio, Hierro.

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Calorias en Durazno. Datos basados en una porción de 100 gramos. Ingresando a un alimento, podrás obtener su información nutricional detallada. Duraznos, crudos. 39 Calorias Proteinas: 0.9 g Carbohidratos: 9.5 g Grasa total: 0.3 g. Duraznos, deshidratados (baja humedad), sulfurados, estofados.

El durazno y sus beneficios para la salud

Otro aspecto notable del valor nutricional de un durazno es su contenido de vitaminas. Un durazno grande puede contener hasta el 19 por ciento de la ingesta diaria recomendada de vitamina C y el 11 por ciento de la ingesta recomendada de vitamina A. Estos antioxidantes pueden proteger contra el daño celular causado por partículas ambientales.

¿Cuántas calorías tiene un durazno? Número de calorías del melocotón

Por cada 100 gramos de durazno, se encuentran aproximadamente 39 kcal y 8.39 gramos de azúcar. ¡Es una opción saludable y deliciosa para disfrutar como snack o añadir a tus recetas favoritas! Si estás cuidando tu ingesta de calorías o azúcar, el durazno puede ser una excelente elección. Con solo 39 kcal por cada 100 gramos, es una fruta.